看到他的视线后，杰西卡笑了，但没有表明她知道他心里都在想什么。她说道：“要以贝尼·杰瑟里特之道学习耐心，你必须首先意识到我们这个宇宙的本质是无常。我们将自然称为终极的不确定状态，包括自然的一切表现形式。为了打开你的眼界，让你体会到这个受各种条件影响的自然的变化方式，你必须伸直双臂，与胸齐平。看着你的双手，首先是手心，然后是手背；接着检察手指，正面和背面。开始做。”
法拉肯照着做了，但是觉得自己傻里傻气的。这两只都是他自己的手，他很熟悉它们。
“想象你的手变老了，”杰西卡说道，“它们必须在你眼前变得非常老，非常非常老。注意皮肤有多干燥……”
“我的手不会变。”他说道。他上臂的肌肉已经开始有点颤抖。
“继续盯着你的手。把它们变老，想变多老就变多老。你可能需要一些时间。当你看到它们变老之后，颠倒整个过程，让你的手再次年轻起来，能多年轻就多年轻。要尽量做到能随意地把它们变成婴儿或是老人的手，变过来，再变过去。”