4.精神胜利法
一说到精神胜利法，大家可能自然而然地想到阿Q，并不屑为之。但偶尔精神胜利一把也未尝不可。
某禅师偕弟子外出化缘，途中遇一恶人左右刁难、百般辱骂，禅师不搭理，该人竟穷追数里不肯罢休。禅师面无恽色，和弟子谈笑自如。恶人无奈，只得退后罢休。事后，弟子不解，问禅师：“师父，你遭此不公平为何不生气，不反击？”师父答道：“若你路遇野狗朝你狂吠，
你会与之对吠吗？弄不好惹它咬了你，难道你也去咬它？”
禅师面对挑衅与侮辱的态度难道不是一种大智吗？下次你若遇到恶人莫名的刁难辱骂，不如心里暗想这人怕是有神经病吧。因此不接招、不反击、不生气，旁若无人，多一事不如少一事，何乐而不为？
从长远来说，要克服容易冲动的不良习惯，必须解决思想认识上的问题。要逐步养成心胸宽广、淡泊名利、处事不惊、乐于接纳不同意见的良好习惯。心胸宽广就是要想大事、做大事，宽以待人、严于律己；淡泊名利就是要不斤斤计较、患得患失、耿耿于怀，不为了一点儿虚名或蝇头小利而不顾一切、冒失行事；处事不惊就是要不在外界强烈刺激前惊慌蛮干、一意孤行；乐于接纳不同意见就是要改变我行我素、老虎屁股摸不得的性格，不要一遇抵触即暴跳如雷、火冒三丈，这样就会心平气和，避免出现冲动。一个待人彬彬有礼的人，必然得到他人的尊敬。如果我们每一个人对待别人都能做到彬彬有礼，就会形成良性循环的、和谐的工作和生活环境。