《三十几岁,决定女人一生的健康》便是一本为广大30岁女同胞们奉献的养身、养心、养颜圣经。书中所提方法或是出自名家之手,或是经过大众证实且有效的,有的还是古今名方……本书会更简单、更清晰地告诉你:如何在30岁后正确使用身体,让您身心共平衡、容颜更出众。
序一 女人三十,美丽和健康都不打折
如果我们把女人的一生比作是一条曲线,那么到了30岁这个阶段,无疑是曲线上一个非常重要的点。这时的女性朋友最主要做好“两手抓”:一手抓住健康的尾巴,一手抓住青春的尾巴。
先说健康这点事儿。30岁的女性表面上看着健康,但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。《黄帝内经》中早有论述:“女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故真牙生而长极。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕……”
从中我们可以看出,女子是以“七岁”为一周期的。女孩子在14岁左右就月经了,28岁是身体的各项机能都达到了顶峰。此时是身体最棒的年龄,女人这时候长得也最好看。但一过了28岁以后就逐渐开始向下走了。到了35岁左右,身体的阳明脉开始衰退,所以35岁的女性朋友再美也要长皱纹了。这时候,面色也变黄了,头发也开始掉了。此外,孕产后各种妇科病也随之而来,再加小宝贝的横空出世……真是折磨死这些可怜的女人们。