你看待问题的方式能决定你的生活方式，乐观一点儿总有好处。
长期应对
变得更乐观的5个策略
（阅读时间：10分钟）
如果你觉得自己是一个悲观的人，或者周围都是些让你消沉的悲观主义者，有没有什么解决办法呢？你能变得更乐观吗？你该如何克服拖后腿的犹豫心理，更轻松地采取行动呢？
1. 让目标而不是情绪引导行动
悲观与恐惧和焦虑息息相关。因为悲观的人会被情绪和犹豫不决的心理所驱使，他们往往会放慢速度，最后停下来。这就是为什么要采取目标导向的行动，而不是情绪导向的行动。如果人们感到悲观，就很难采取行动。所以，不管你内心的感受如何，先确认你的人生目标，并据此规划你的行动。如果我们做相反的事情，受恐惧和焦虑的驱使来规划行动，我们就会退缩——这对我们来说可不是好事。
要采取目标导向的行动，而不是情绪导向的行动。
任由情绪驱动行为会有一个问题，那就是你可能不会采取任何行动，直到你感觉有了动力，或者处于“对”的情绪中。这就意味着你必须要等自己的内心充满活力后再采取行动。但是，为了克服被动和阻碍你前进的情绪，不管你内心的感受如何，你都要投入实现目标的行动中去。只有这样，你才能再次启程，最初的那一丝希望和乐观也才会再次出现。