说到这里，你也许会说：我是把对婆婆的怨气转移到了丈夫和孩子身上。没错。你的丈夫和孩子也许和那只小花猫一样地困惑：为什么让我蒙受了不白之冤？
转移作用虽然可以让人的心理压力得到一时的缓解，但往往不能从根本上解决问题。对此你有了切身体会。既然你心病的根源是婆媳关系造成的心理压力，那么还是采取积极的心理自救策略，妥善地调整婆媳关系的为好。
一是进行性格重塑。你和婆婆的矛盾也许很大程度上是因为你的被动和懦弱。很少有人真正喜欢被动懦弱的人。你应积极塑造良好性格，学会安排自己的生活，学会表达自己的心声，学会主动和干练。慢慢地会赢得婆婆的喜欢：我儿子娶了一个能干的媳妇！再有，丰富自己的生活也会改变你的性格和心境。
二是学会心理换位。你婆婆很可能正处在更年期。女性在更年期会有较大的情绪上的反应和变化，是心理长河中的一段激流险滩，最明显的是情绪不稳，易怒。还可能有性格脾气的不同等问题。这些都会造成她说话让你生气的情况。你学会心理换位，多站在婆婆的角度来看问题，就会对婆婆有较多的理解。你一定爱你的丈夫和孩子，他们是你最亲近的人。你最亲近的人是婆婆的儿子和孙子，也是她最亲近的人。你们婆媳之间就是这样地亲情相连。仔细想想这些，对婆婆会多些谅解和理解。