到了中午的时候，孩子一看午饭是米饭炒菜，依然没有兴趣，哭着要吃肯德基。这时候坚决不能妥协，依然要清楚地告诉他：“午餐就是米饭炒菜，如果你不吃，就要等到晚上吃晚饭的时候了。”孩子如果依然不肯进食，就依然撤掉饭菜并且将零食藏好。这期间孩子可能会哭闹后悔自己的决定，说可以吃午餐的饭菜。但这个时候，依然不能妥协，即便是有剩饭菜，也要硬起心肠不给他吃。
到了晚上的时候，相信没有等你将晚餐端上桌子，孩子已经乖乖地等在餐桌边了。坚持一次这样的措施，孩子就不会再为吃饭的问题较劲了。
当然，坚持这个过程确实有些难度，首先要知道孩子饿上一顿两顿是没有问题的，不用为孩子的健康担心，俗话说：“饥饿是最好的厨师。”这并不是说一定让孩子饿着肚子，忍着口渴，来“锻炼”他，而是说让孩子保持适度的饥饿感，产生积极的食欲，孩子对营养的吸收能力反而更好。其次，一定在采取措施前做好全家人的沟通，不能出现教育上的不一致，如妈妈这里刚坚持了一会儿，外婆那里不乐意了：“孩子都饿成什么样了，能吃就不错了！走，外婆带你去吃肯德基去！”这样的话，妈妈不论有什么样的“制胜法宝”都得崩溃。