天坑鹰猎28在线观看影视剧情介绍:总之，更年期要合理科学地处理好心理卫生，逐渐在工作、生活习惯等方面做出相应的改变，切记不要酗酒，更要防止出现婚外情。正确地对待这个身体、生理走向衰老的过程，并要坚持进行有规律的体育锻炼，这样的锻炼能带给你不错的自我感觉，使你感觉到自己其实精力非常地充沛、身体健康。五、更年期的自我保健一提到“更年期”，人们便会想到中年妇女，以为只有女性才有更年期。其实，男性也有更年期，只不过不像女性来得那么急、那么早。男性更年期一般从50～60岁开始。由于大脑功能的某些方面开始衰退，各种生理功能也相 ...