被窝电影网羞羞的铁拳剧情介绍:动作要点:正对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准下落的球,肌肉适当放松。屈膝稍前迎,当大腿与球接触前的刹那,快速后撤挡球,使球落在衔接下一动作的位置上(图4-3-22)。图4-3-22 大腿停球6. 胸部停球胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。(1)挺胸停球。动作要点:一般高于胸部的下落球,可采用挺胸停球方法。准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开,两脚前后开立,重心落在两脚之间,两膝微屈,当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地稍上挺,同时展腹,上体稍后仰和挺胸,使 ...