武僧电影国语1984剧情介绍:热量高的食物是孩子减肥的“大敌”。一般来说，含糖量高、脂肪类食品都是热量高的食物。例如：肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等。这些对孩子来说较具诱惑力的食品，都要尽量让孩子少吃。可以慢慢地将这些食物用酸奶、水果等低脂高纤维类食品替换。同时，要减少汽水、奶茶等高热量饮料的摄入量。孩子口渴时，尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。此外，含脂肪多的肥肉也要少吃，应尽量选择羊肉、鱼肉、鸡肉等脂肪较少的肉类。5　增加饮食品种在儿童减肥控制热量时，要保 ...